18 Oct À propos de Secours-Amitié Estrie et de la journée de l’écoute
Secours-Amitié Estrie est un organisme communautaire qui a pour mission de contribuer au bien-être et à l’amélioration de la santé mentale de la population estrienne, par l’écoute active et sa promotion. Il offre également de la formation à toutes organisations et personnes qui souhaitent acquérir et pratiquer les attitudes et techniques d’écoute.
Pourquoi une journée de l’écoute ?
La « Journée de l’écoute » a été créée pour sensibiliser le public à l’importance de l’écoute dans les relations en raison de ses impacts et de ses bienfaits. Dans un monde où les échanges peuvent être souvent rapides et superficiels, cette journée vise à rappeler que le besoin de parler et d’être écouté véritablement est essentiel pour tous et toutes.
Les bienfaits de l’écoute :
- Décider de se mettre en posture d’écoute active permet de mettre de côté ses propres idées, croyances préoccupations afin de faire de la place pour accueillir l’autre tel qu’il est. Ainsi, je comprends mieux ce qu’il vit et je peux l’accompagner sans parler de moi ou sans donner de conseils. Ma confiance en ses capacités à trouver ses propres solutions démontre toute l’empathie et la bienveillance que j’ai envers l’autre.
- Verbaliser ses préoccupations, exprimer ses émotions permet de créer un espace où le calme et l’apaisement peuvent être ressenti.
- Pratiquer l’écoute active favorise un espace sécuritaire d’échanges où notre entourage se sent assez en confiance pour aller en profondeur et exprimer ce qu’il vit. Ainsi s’installe des relations dans lesquelles l’authenticité, le respect, le non-jugement sont présents.
- Pratiquer l’écoute active pour soi et avec les autres est une façon de prendre soin de sa santé mentale et ou de l’améliorer. Son application peut contribuer à prévenir le sentiment de solitude ou tout autre sentiment menant à une détresse plus grande (dépression, anxiété etc..)
L’écoute, une compétence essentielle à développer
Secours-Amitié Estrie se joint à l’Association des centres d’écoute du Québec et ses vingt centres membres pour lancer le message à l’effet que l’écoute est une compétence essentielle que toutes et tous peuvent développer. Faisons de cette journée spéciale un appel à la population pour que l’écoute soit au centre de nos relations et ainsi participons à la création de communautés bienveillantes.